Je te partage dans mes articles les détails de problématiques rencontrées en thérapies avec mes client·es expats, nomades et proches.
Bonne lecture et n’hésite pas à me contacter pour toute question 🙂
Hello ! Si tu es nouvelle ou nouveau ici, laisse-moi te remettre dans le contexte : je suis en « semi-expatriation » à Berlin depuis maintenant 3 ans. J’ai suivi mon copain berlinois ici car lui n’a pas la chance de travailler en ligne. J'y suis allée sans réfléchir...
Se réveiller d’un cauchemar peut parfois être très perturbant. Qu’il s’agisse d’un scénario longtemps redouté, d’une nouvelle peur qu’on vient de débloquer ou encore d’une histoire si absurde et fantastique qu’elle en devient terrifiante, on ressent généralement une...
C’est la saison de la dépression saisonnière ! En tout cas pour les personnes qui vivent en Europe. J’ai eu beaucoup de sessions de thérapie sur ce sujet récemment, du coup je me suis dit que c’était le moment de te partager ma méthode. En séance, je donne d’abord...
Comment réussir à te distancer des conflits familiaux pendant les fêtes, surtout si ce ne sont pas tes histoires à toi puisque tu es expatrié.e et tu ne vis même plus auprès de tes proches ? Laisse-moi te raconter l’histoire de ma cliente Jeanne qui a réussi à...
Il est fréquent en tant qu’expatrié·e de ne parfois pas pouvoir rentrer dans ton pays d’origine auprès de tes proches pour les fêtes de fin d’année. Que ce soit à cause du prix des billets d’avion, de l’impossibilité de prendre des vacances ou encore de problèmes de...
Si tu le peux, ton pays d’expatriation ne doit pas être choisi au hasard, ou juste basé sur ce que tu vois sur les réseaux sociaux. En effet, chaque pays a des caractéristiques bien spécifiques qui vont impacter tous les aspects de la vie, que tu le veuilles ou...
Être dans un couple international peut faire rêver : connaître une nouvelle culture de près, voyager dans un autre pays plus facilement pour visiter la belle famille, découvrir de nouvelles spécialités culinaires, que d’atouts qui nous encouragent à plonger dedans...
La thérapie en ligne, bien que de plus en plus populaire, intrigue et soulève tout de même beaucoup de questions, qui peuvent parfois être un frein au suivi psychologique. Et lorsque la thérapie en ligne est la seule option possible pour diverses raisons (problèmes de...
On parle très souvent des ruptures amoureuses, si compliquées et douloureuses à vivre. En revanche, on parle assez peu des ruptures amicales : plus discrètes mais tout aussi dures et présentes dans nos vies. En effet, les relations amicales sont souvent idéalisées :...
La thérapie devrait être accessible à tous-tes lorsqu'on en a besoin. Mais bien souvent, de nombreux freins nous empêchent de bénéficier de ses bienfaits. On a parfois un emploi du temps très chargé, pas d'endroit pour pratiquer la thérapie, peu de moments calmes. On...
Depuis quelques années, et notamment depuis la crise du Covid, nous nous sommes familiarisés avec de nouvelles habitudes qui nous ont ouvert l'esprit quant à de nouvelles options de vie quotidienne. Parmi celles-ci, on retrouve la thérapie en ligne. En effet, si...
L'expatriation fait souvent rêver. On s'imagine au soleil sous les palmiers, à la mer après une journée merveilleuse au travail, bref, une vie épanouie loin du quotidien morose que l'on vit actuellement. Mais c'est souvent (malheureusement), loin d'être le cas. En...